Статья: ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ СТАТОДИНАМИЧЕСКИХ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ БАЗОВОЙ ПРЫЖКОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОК СТУДЕНЧЕСКИХ КОМАНД КИТАЯ

Многолетняя подготовка женских студенческих волейбольных команд предполагает повышение спортивного мастерства за счет различных видов подготовок. Специальная физическая подготовка направлена на развитие двигательных способностей, обеспечивающих успешность участия спортсменок в соревновательной деятельности. Базовая прыжковая подготовленность во многом определяет эффективность выполнения таких технических приемов игры, как нападающий удар и блокирование, что, безусловно, актуализирует необходимость разработки эффективных тренировочных средств, обеспечивающих достижение высоких результатов. Статодинамические силовые упражнения с применением швейцарского мяча способствуют повышению базовой прыжковой подготовленности, что свидетельствует о целесообразности их применения в процессе подготовки женских студенческих команд Китая.