ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА. СПОРТ. ТУРИЗМ. ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕКРЕАЦИЯ

Архив статей журнала

ПРИМЕНЕНИЕ ПЛИОМЕТРИЧЕСКОЙ МЕТОДИКИ ДЛЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ ФУТБОЛИСТОВ 18-19 ЛЕТ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА (2023)
Выпуск: Т. 8 № 1 (2023)
Авторы: Дунаев Константин Степанович, Шергин Александр Валентинович, Ярушин Сергей Алексеевич

В статье рассматриваются вопросы совершенствования взрывной силы посредством использования специальных физических упражнений, которые сгруппированы в трех комплексах с указанием количества подходов и повторений при их выполнении, распределение физической нагрузки в часах по видам подготовки в годичном цикле тренировки, приводятся результаты тестирования по скоростно-силовой подготовке. Сделано заключение об эффективности выбранной методики, способствующей формированию у футболистов тренируемых качеств.

Сохранить в закладках