Представлены результаты анализа степени обоснованности теории физической рекреации с позиции изучения состава принципов этого направления физической культуры. Отмечено, что состав и содержание принципов не отражают специфическую направленность физической рекреации, а произвольность определения принципов не позволяет достигать основной цели рекреативной деятельности - повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных средовых факторов. Предложен и обоснован комплекс принципов физической рекреации в соответствии с её родовой дефиницией.
Рассмотрены основы построения тренировочного процесса и степени обоснованности его хода с позиции теории функциональных систем П. К. Анохина. Приводится анализ особенностей видов спорта с позиции теории функциональных систем. Отмечается, что в ходе спортивной подготовки не в полной мере учитываются структурно-содержательные компоненты техники основного соревновательного упражнения как формы проявления теории функциональных систем и их связь с энергетическим и вегетативным обеспечением деятельности. Предложены новые подход и алгоритм организации спортивной подготовки.