ISSN 2500-2279
Языки: ru · en

Статья: ВЛИЯНИЕ КРЕАТИНА НА ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ И АДАПТАЦИЮ ОРГАНИЗМА К НАГРУЗКАМ (2024)

Читать онлайн

В данной статье рассматривается роль креатина как природного соединения, важного для производства энергии в мышцах, а также его влияние на физическую активность и адаптацию организма к нагрузкам. Анализируются результаты клинических испытаний, подтверждающих эффективность креатина в повышении мышечной массы и силы, а также его влияние на восстановление после интенсивных тренировок. Обсуждаются вопросы безопасности применения креатина, включая потенциальные риски и побочные эффекты, которые были тщательно изучены в последние годы.

Ключевые фразы: креатин, мышцы, упражнения, исследования, спортивные результаты
Автор (ы): Юсупова Диляра Айратовна
Журнал: ОБРАЗОВАНИЕ И НАУКА БЕЗ ГРАНИЦ: СОЦИАЛЬНО-ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ

Предпросмотр статьи

Идентификаторы и классификаторы

УДК
796. Спорт. Игры. Физическая культура в целом
Для цитирования:
ЮСУПОВА Д. А. ВЛИЯНИЕ КРЕАТИНА НА ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ И АДАПТАЦИЮ ОРГАНИЗМА К НАГРУЗКАМ // ОБРАЗОВАНИЕ И НАУКА БЕЗ ГРАНИЦ: СОЦИАЛЬНО-ГУМАНИТАРНЫЕ НАУКИ. 2024. № 23
Текстовый фрагмент статьи