Известный психотреннинг СИМОРОН создан психологами Петрой и Петром Бурланами в конце 80-х годов прошлого столетия. Его отличительной особенностью является ориентация не столько на теорию, сколько на практическое освоение и применение в жизни. Проведенные двадцатилетним опытом, симоронские методы дают возможность легко избавиться от ошибочных представлений, приобретенных в процессе социального бытия, безгранично расширить сознание, открыв путь к осуществлению самых заветных желаний и помыслов.
Книга «Взлет разрешаем» продолжает знакомить читателя с идеями СИМОРОНА, открывая новые грани этой системы и предлагая новые способы раскрытия в себе максимального творческого потенциала.
Здравствуйте, уважаемый читатель!
Если вы держите в руках нашу книгу – это уже не случайно. Она пришла к вам в нужное время Просматривая «Введение», вы наверняка захотите получить ответ на пару простых вопросов О чем эта книга? Нужна ли она вам? Вопросы вполне резонны: книг сегодня развелось такое количество, что прочитать их все вам не грозит. По крайней мере, в этой жизни. Хотите – не хочешь, приходится выбирать. Не будем мучить вас долгими разъяснениями, ответим сразу Книга будет полезна всем, кто хочет знать, что с ним творится, что с его близкими и что с его семьей?
Книга – это зеркало. Богом или еще чем-то, а вы всего лишь жалкий винтик (жертва, мученик) в этом огромном вселенском механизме, то вам вряд ли стоит тратить усилия на работу с этой книгой. Книга – не панацея. Она не будет за вас исцелять ваши хвори, строить вашу семью и решать ваши проблемы. Она не даст вам готовых ответов на все случаи жизни. Она не сделает вас волшебником за неделю. Она не даст вам гарантированного успеха. Она не даст вам готовых решений на все случаи жизни. Она не даст вам счастья. Она не даст вам здоровья. Она не даст вам богатства. Она не даст вам мира в душе. Она не даст вам покоя. Она не даст вам любви. Она не даст вам ничего, кроме УЖЕ полученного вами. Мы не учим тому, чего не умеем сами Каждый хочет иметь что-то, чего не имеет сейчас В этой книге – опыт людей, которые УЖЕ получили то, что хотели.
Данная монография посвящена разработке теоретических и эмпирических оснований интерпретационной психотерапии расстройств аффективного спектра — депрессивных тревожных, соматоформных. С позиций системного биопсихосоциального подхода культурно-исторической психологии и неэклассической науки в ней дискутируются наиболее острые методологические проблемы современной психотерапии: концепции психической патологии, пути интеграции знаний, принципы исследования эффективности.
Приводится обширный обзор теоретических моделей, методов психотерапии и эмпирических исследований депрессивных, тревожных и соматоформных расстройств. Подробно, с описанием методики количественных выкладками, приводятся результаты результатов оригинальных исследований этиологии расстройств. Предлагаются методологические средства синтеза наиболее ценных и обоснованных разработок — многофакторная психосоциальная модель расстройств аффективного спектра и четырех-аспектная модель семейной системы. Описывается разработанная на их основе модель интерпретационной психотерапии расстройств аффективного спектра и факторы ее эффективности (с примерами из клинической практики).
Книга адресована клиническим психологам, психиатрам, психотерапевтам и другим специалистам, работающим в системе образования и здравоохранения и интересующимся проблемой синтеза знаний в современных условиях интеграции психотерапии, культуры и медицины.
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не разбражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
Чарлз Дахиаг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой.
А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучали чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом — ну, например, убирать постель по утрам — кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и побумать. Невероятно практичная и умная книга.
Современный мир культивирует в женщинах стереотипные роли: бизнесвумен, стерва, блондинка. Каждая роль — это униформа, не имеющая никакого отношения к нашей индивидуальности. Нам рассказывают, как мы можем управлять мужчинами, даже без их ведома и согласия. Нам рассказывают, как мы должны выглядеть, чтобы считаться красивыми.
А между тем твоя Настоящая Женщина, уникальная и не похожая ни на один шаблон, жаждет своего появления на свет во всей своей естественности и красоте.
Лекционный курс «Мужество истины», прочитанный Мишелем Фуко в Коллеж де Франс в 1983—1984 учебном году, представляет собой продолжение курса предыдущего года «Управление собой и другими».
Развивая характерную для последнего периода его творчества тематику «заботы о себе», философ предлагает пересмотр своих прежних работ, очерчивая итоговую триаду своих приоритетных исследовательских объектов: знание—власть—субъект. Настоящий лекционный курс стал последним, поскольку через несколько месяцев после его окончания деятельность Фуко была прервана смертью.
Предназначается философам, историкам и всем, кто интересуется интеллектуальной культурой Франции.
Эта книга посвящена тем, кто едет в метро на свою первую работу и слушает музыку из микронаушников от плеера iPod, а не тем, кто еще не забыл, как пользоваться плеером Sony Walkman, или помнит, что такое долгоиграющие пластинки или восьмидорожные магнитофонные ленты. Сегодня достигают совершеннолетия представители первого поколения цифровой эры — дети, родившиеся и выросшие в цифровом мире, — и они сделают наш мир таким, каким он предстает в их понимании. Кто они, дети цифровой эры? Авторы этой книги предлагают подробный портрет молодых людей, которые могут показаться, с одной стороны, чрезвычайно продвинутыми, а с другой — на удивление ограниченными.
Читателю предлагается авторский взгляд на широкий спектр вопросов — от морально-этических до конкретных практических проблем, возникающих у представителей цифрового поколения, — поэтому книга станет хорошим источником информации для родителей, педагогов и многих других представителей старшего поколения, желающих понять цифровое настоящее и повлиять на цифровое будущее.
Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом переговоров, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться.
В новом издании книги добавлена глава «Разрешение конфликтов и посредничество». ННО поможет вам: • улучшить отношения с людьми, • никогда не поддаваться гневу, • говорить и слушать с пониманием и сопереживанием, • избегать шаблонов мышления, ведущих к стрессу, депрессии, ощущению вины и стыда, • всегда, везде и со всеми находить общий язык.
Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями.
Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.
Из более чем 120 комментариев правильных ответа было только два. А это значит, что многие люди серьезно недополучают в своей жизни. Их результаты были бы намного выше, если бы они осознали, что их самый ценный ресурс это не мозг, не время и не что-то другое. Естественно эти ресурсы тоже очень и очень важны.
Но именно с этого самого ценного ресурса человека в жизни все и начинается.
