SCI Библиотека

В статье рассматривались особенности средств и методов специальной физической подготовки студентов, занимающихся спортивным ориентированием к зимнему соревновательному сезону. Изложены факторы педагогического эксперимента на примере разработки учебно-тренировочной трассы. Проанализированы особенности контрольного тестирования. Получены сведения о положительной взаимосвязи в таких тестах, как лыжная гонка (свободный стиль), лыжный спринт, прыжки в высоту с места, подъем туловища и соревновательными результатами участников педагогического эксперимента.

Представлены результаты анализа ЭНП лыжницы-гонщицы участницы Олимпийских зимних игр 2018 г. Использованы данные индивидуальной биодинамической пульсометрии, спортивных дневников, а также официальных протоколов соревнований ОЗИ-2018. Выявлено, что длительность ЭНП составила 33 дня и включала в себя 4 тренировочных микроцикла различной направленности. Выполнена циклическая нагрузка в объёме 875 км, преимущественно в 1–2 зонах интенсивности (93 %). Установлено, что основной объём соревновательной нагрузки во всех дисциплинах, выполнен в 3 – 4 зонах интенсивности (87 ± 2,5 %). Величина средней дистанционной частоты сердечных сокращений (ЧСС) по отношению к максимальной в дистанционных гонках составляет 94 ± 1 %. Отмечена положительная динамика соревновательной результативности в период реакклиматизационного повышения работоспособности после тренировочных мероприятий в условиях среднегорья.

Биг-эйр является олимпийской технико-эстетической дисциплиной сноубординга с оценкой выступлений спортсменов по балльной системе.

Практика проведения соревнований в дисциплине биг-эйр показывает, что из-за особенностей формирования диапазона ранжирования и условий подведения итогов финальной части соревнований значительно менее сложные элементы имеют неоправданно большой вес в результирующей сумме оценок по сравнению с максимально сложными техническими элементами, выполненными с минимальными ошибками, поскольку оцениваются с использованием более широкого диапазона ранжирования.

В статье теоретически обоснован и представлены результаты апробации варианта оптимизации диапазона ранжирования технических элементов при проведении соревнований по сноуборду в дисциплине биг-эйр с учетом разработанного коэффициента сложности.

Результаты исследования могут быть использованы при планировании подготовки спортсменов-сноубордистов и проведении соревнований по сноуборду в дисциплине биг-эйр.

Обоснование. Проблема адаптации организма человека к условиям Европейского Севера, несмотря на результаты многочисленных исследований, не теряет своей актуальности. Несомненным является необходимость исследования групп населения, чья деятельность связана с физической нагрузкой в экстремальных условиях Севера. К одной из таких категорий относятся спортсмены, занимающиеся циклическими видами спорта. Особенно экстремальной для данной категории спортсменов становится соревновательная деятельность, которая требует от организма непрерывной и длительной физической работы с генерацией максимальной мощности. Тренировочная и соревновательная деятельность в условиях близких к пределам индивидуальных физических возможностей человека, несомненно, будет оказывать влияние на уровень напряжения механизмов регуляции сердечно-сосудистой системы, а в отдалённых результатах может приводить к неблагоприятным структурным и биохимическим изменениям сердечно-сосудистой системы.
Цель. Выявить характерные особенности изменения регуляции сердечного ритма у легкоатлетов и лыжников после тренировочной нагрузки.
Материал и методы. В исследовании приняли участие лыжники и легкоатлеты массовых спортивных разрядов, являющиеся уроженцами Архангельской области и регулярно принимающие участие в региональных соревнованиях. В условиях медицинских кабинетов спортивных комплексов с помощью устройства УПФТ-1/30 «Психофизиолог» выполняли регистрацию кардиоинтервалограмм с последующим автоматическим анализом до и после тренировочной нагрузки. Также для оценки гемодинамики до и после тренировочной нагрузки с помощью монитора Criticare System 8100H регистрировали показатели артериального давления.
Результаты. Установлено, что исходные значения показателей вариационного размаха значений продолжительности кардиоинтервалов до нагрузки как в группе лыжников, так и в группе легкоатлетов были несколько меньше референсных значений. Вместе с тем среднее квадратичное отклонение исходно находилось в пределах нормальных значений. После тренировочной нагрузки и в группе легкоатлетов, и в группе лыжников среднее квадратичное отклонение и вариационный размах принимали значения меньше нижней границы допустимого диапазона, наблюдалось статистически достоверное уменьшение вышеуказанных показателей относительно исходных значений. Полученные результаты проведённого спектрального анализа кардиоинтервалов до нагрузки свидетельствовали о высоком уровне нейрогуморальной регуляции. После нагрузки в обеих исследуемых группах наблюдали статистически достоверное уменьшение исходных значений общей мощности, полученные результаты соответствовали диапазону среднего уровня нейрогуморальной регуляции.
Заключение. Проведённые исследования вариабельности сердечного ритма в группе легкоатлетов с преобладающей анаэробной тренировочной нагрузкой и в группе лыжников с преобладающей аэробной нагрузкой показали, что тренировочная нагрузка преимущественно аэробного характера, характерная для лыжников, приводит к меньшему напряжению регуляторных систем. Данное предположение также находило подтверждение в полученных результатах регистрации показателей артериального давления.

Обосновывается технология управления системой физической подготовки лыжников-гонщиков. Представлены цели и содержание процессуальных компонентов системы физической подготовки лыжника-гонщика. Описаны процедуры управления, построения и взаимодействия компонентов системы физической подготовки и сущности этого процесса в спортивной тренировке лыжников-гонщиков. Автор заявляет об отсутствии конфликта интересов.