Статьи

В статье представлено исследование, посвященное разработке методики развития мышц-стабилизаторов и коррекции асимметрии посадки у девушек 18–23 лет, занимающихся рекреационной верховой ездой. Практическая значимость проведенного исследования состоит в том, что от внедрения разработанной методики получен положительный эффект, заключающийся в повышение силы и силовой выносливости мышц – стабилизаторов у девушек, качества функции равновесия, а также навыков верховой езды, в частности посадки. Научная новизна исследования состоит в том, что впервые предложено научно обоснованное применение методики, обеспечивающей комплексное направленное развитие мышц-стабилизаторов и коррекцию асимметрии посадки (осанки) у девушек 18–20 лет, занимающихся рекреационной верховой ездой, с учетом анатомических особенностей женского организма и биомеханики движений в верховой езде, разработаны конкретные режимы применения данных упражнения, а также прогрессирование нагрузки.

В статье представлено исследование, посвященное выявлению влияния упражнений компенсаторной направленности на положение плечевого сустава у спортсменов-скалолазов. Проведенное исследование характеризуется научной новизной и практической значимостью, так как предложен доступный, надежный и простой способ определения протракции плечевого сустава на основе антропометрических измерений у скалолазов. Полученные результаты позволили констатировать, что у скалолазов, которые выполняли упражнения компенсаторной направленности реже возникает протракция плечевого сустава, характеризующая его нестабильность, а также менее выражена асимметрия рук по данному показателю.